Snelle keuzes
Alle tools
Deze tools zijn niet bedoeld om problemen op te lossen,
maar om houvast te bieden in onzekere situaties.
Je kunt elke tool los gebruiken.
Er is geen volgorde en geen juiste toepassing.
Kies wat op dit moment helpt.Het kan je helpen van onrust → inzicht → volgende stap.
De papieren varianten van de tools kun je alleen of samen doen (keukentafel, buurt, werk). Deel ze gerust.
| Beschrijving/doel | Klik voor detail beschrijving of App |
| Test of jouw waardigheid balans in orde is. (Week 1) | 1. De waardigheidsdriehoek 2. Waardigheids-driehoek. |
| Variant op test of jouw waardigheid balans in orde is. (Week 1) | 1. De waardigheidstest 2. Verbeterde App versie van de waardigheids-driehoek. |
| Een eenvoudig hulpmiddel om verschil te voelen. Je kunt deze op papier doen of met een App. (Week 2) | 1. Het Angst-Onzekerheid kompas 2. Angst-Onzekerheid kompas. |
| Houvast-scan aangevuld met een overtuiging-check en een verlieskaart oefening. Deze oefening kun je op papier doen. (Week 3) | De Houvast-scan |
| Een praktisch hulpmiddel om te voelen waar je staat. Je kunt dit op papier doen, alleen of samen met iemand. (Week 4) | De Zachtheidsoefening |
| Een oefening om te voelen waar je werk staat qua betekenis. Je kunt dit alleen doen of met iemand. (Week 5) | De Drie-Ingrediënten-Check |
| Een oefening om zichtbaar te maken wat je al bijdraagt, ook buiten werk om. Je kunt dit alleen doen of met iemand die je goed kent. (Week 6) | De Bijdrage Kaart |
| Een oefening om de standaardvraag “Wat doe je?” te ontmantelen. Je kunt dit alleen doen of met iemand. (Week 7) | De “Andere” Vraag |
| Ontdek wat jouw leven écht de moeite waard maakt (Week 8) | De Betekeniskaart |
| Een oefening om het verhaal dat je jezelf vertelt zichtbaar te maken. Je kunt dit alleen doen, met een partner of in een groep. (Week 9) | Het Verhaalkompas |
| Een oefening om te ontdekken welke rituelen je al hebt en welke je mist. Geen huiswerk, geen app. Gewoon even kijken. (Week 10) | Het Ritueel kompas |
| Een oefening om te ontdekken welk toekomstbeeld je eigenlijk hebt, en of je het deelt met de mensen om je heen. (Week 11) | De Horizontest |
| Een oefening om het verschil te voelen tussen kennis en wijsheid. Niet in theorie, maar in je eigen leven. (Week 12) | De Wijsheidstoets |
| Inzicht van wat je graag doet, via waar iemand iets aan heeft naar wat je kunt. (Week 13) | De Betekeniskaart |
| Stel Perplexity of een andere AI-tool dezelfde vraag die je aan Google zou stellen. Vergelijk de antwoorden. Kijk naar de bronnen. Klopt het? En hoe weet je dat? (Week 14) | Perplexity |
| Onzekerheid matrix (week 15) | Onzekerheid matrix |
| Causal Loop Diagrams (week 16) | 1. Causal Loop Diagrams 2. Het levende diagram / De Inzichtenkaart |
| Inzicht in werken met hefbomen (week 17) | Hefboompuntenkaart |
| De Molochmeter is een eenvoudige vragenlijst die je helpt herkennen wanneer je vastzit in een destructieve wedloop (week 18) | De Molochmeter |
| Een simpele check voordat je reageert op druk van buitenaf. (week 19) | De Vertragingswijzer |
| De Machtscirkel is een eenvoudige oefening om macht zichtbaar te maken. (week 20) | De machtscirkel |
| Een onafhankelijke onderzoeksorganisatie die documenteert hoe geautomatiseerde besluitvorming mensen beïnvloedt (week 21) | Algorithm watcher |
| Een Europese tool die in kaart brengt wie lobbyt bij EU-instellingen en hoe besluitvormingsprocessen verlopen. (week 22) | Who Governs EU? |
| De AI Incident Database (incidentdatabase.ai) is een open verzameling van gedocumenteerde gevallen waarin AI-systemen schade veroorzaakten in de echte wereld. (week 23) | AI incident database |
| De Peilingwijzer is een onafhankelijk model. (week 24) | De peilingwijzer |
| De gratis database van Epoch AI laat precies zien welke bedrijven welke modellen maken, hoeveel geld en rekenkracht erin zit, en hoe weinig spelers er eigenlijk zijn. (week 25) | Epoch AI |
| Dit is een gratis online overzicht waarop je per land kunt zien welk AI-beleid er geldt, welke wetten er komen en hoe landen zich tot elkaar verhouden. (week 26) | The OECD.AI Policy Navigator |
| Bekijk de leeftijdsopbouw van Nederland van 1950 tot 2070 en zie de vergrijzing gebeuren; maakt de grote vraag klein en zichtbaar. (week 27) | De bevolkingspiramide (CBS) |
| Officiële Japanse bevolkingsdata; loop de vergrijzingscurve van Japan zelf af, jaar voor jaar. (week 28) | Statistics Bureau of Japan (e-Stat) |
| Wegwijzer van de Rijksoverheid naar zorg, hulp en ondersteuning; per doelgroep en per soort hulp. (week 29) | Regelhulp.nl |
| Wegwijzer die helpt kiezen tussen zorgtechniek: wat kan het wel, wat kan het niet, en wat kost het je aan tijd of privacy. (week 30) | Wegwijzer Zorgtechnologie |
| Gratis buurtnetwerk om spullen te delen, hulp te vragen of dingen samen te regelen met mensen dicht bij je. (week 31) | Nextdoor |
| Gratis buurtapp om in contact te komen met mensen dicht bij je; werkt ook als WhatsApp- of Signal-groep in de straat. (week 32) | Nextdoor |
| Eenvoudige structuur om met vier of vijf buren een vast overleg te starten: wat gaat goed, wat mist er, en welk klein ding pakt iemand deze week op. (week 33) | De Buurtkring |
| Korte spiegeloefening: ontdek in gesprek met iemand anders welke menselijke vaardigheden je al hebt. (week 34) | De Vaardighedenspiegel |
| Klein briefje om zelf elke ochtend slaap, energie en pijn bij te houden — leer je eigen fysieke grenzen kennen. (week 35) | Het Lijfbriefje |
| Voel met je hand waar apparaten warmte lekken en ontdek zo waar energie stiekem wegloopt in huis. (week 36) | Het Warmtespoor |
| Reken uit hoeveel verborgen water in je dagelijkse spullen zit. (week 37) | Water Footprint Calculator |
| Zet je woonwensen op een rij met een gratis chatbot en ontdek welke vragen je nog vergeet. (week 38) | ChatGPT |
| Voortschrijdend inzicht in algemene relaties, afhankelijkheden, spanningen, paradoxen. | Het levende diagram / De Inzichtenkaart |
| Bij elke weekvraag komen drie maal vijf brontypen beschikbaar voor nader onderzoek. De brontypen zijn Prikkels, Denkkaders, Kennisdragers. | Bronnen |
| Een manier om je ai-bewustzijn te ontdekken. | Jij en AI zelftest. |
Deze tools blijven in ontwikkeling.
Wat vandaag helpt, kan morgen veranderen.